Être aromantique : comment les personnes aromantiques vivent sans relation amoureuse

L’idée que l’amour romantique est  une étape incontournable de la vie est omniprésente dans la société. Cependant, certaines personnes ne ressentent aucune attirance romantique. L’orientation romantique qui définit ses personnes est appelée l’aromantisme. Pour une personne aromantique, vivre sans avoir de relation amoureuse ne représente ni un manque, ni une anomalie : ils ont simplement une façon différente de concevoir les relations interpersonnelles ou de trouver leur équilibre émotionnel. Dans cet article, nous explorons l’aromantisme, ses implications ainsi que les situations que traversent les aromantiques.

C’est quoi l’aromantisme?

L’aromantisme est une orientation romantique qui décrit les personnes qui ne ressentent pas d'attirance romantique. On utilise le même terme quels que soit l’orientation sexuelle, le genre ou le sexe des individus impliqués. Il est important de souligner que contrairement à une confusion qui est couramment faite, être aromantique ne signifie en aucun cas être incapable d’aimer ou de créer un lien émotionnel.

Les aromantiques, une orientation sexuelle encore inconnue

L’aromantisme est régulièrement confondu avec l’asexualité. Pourtant, il s’agit de deux orientations bien distinctes. Une personne aromantique peut ressentir du désir sexuel et avoir une vie sexuelle active, et ce, bien que l’amour romantique ne fasse pas partie de ses attentes ou de ses objectifs. Cette distinction met en avant la diversité des différentes orientations et des expériences humaines.

Comment reconnaître une orientation aromantique ?

Les personnes aromantiques ont une approche des relations différentes à celles des autres personnes. Elles ne ressentent pas nécessairement d’attirance romantique et ne recherchent pas les dynamiques typiques des relations amoureuses traditionnelles. Savoir détecter la dynamique aromantique vous permet de mieux comprendre une personne qui a cette orientation.

Les signes que vous pourriez être aromantique

1. Vous ne ressentez jamais un “coup de foudre” ou d’excitation romantique pour quelqu’un.
2. L’idée de former un couple ne vous attire pas ou vous semble dénuée de tout sens.

Vivre sans relation amoureuse : quelle orientation sexuelle ?

Pour les personnes aromantiques, une absence de relations amoureuses n’est pas un vide à combler. Pour ces personnes, il s'agit d’une façon naturelle de vivre en harmonie avec elles-mêmes et les autres. Cela ne les empêche pas pour autant de créer des liens avec les autres. La question de l’orientation sexuelle est également une question pour beaucoup.

Les stéréotypes et incompréhensions autour de l’aromantisme

Malheureusement, l’aromantisme reste une orientation méconnue et peu comprise. Les personnes aromantiques doivent souvent faire face à des jugements et des défis difficiles à appréhender pour les autres personnes. Ils font donc face à des défis au vu des attentes de la société actuelle.

Les défis des personnes aromantiques face aux attentes de la société

• Pressions culturelles : La société valorise les relations de couple, ce qui peut amener les aromantiques à se sentir incompris ou mis à l'écart
• Jugements erronés : Certains associent l’aromantisme au manque d’amour ou à d'éventuels traumatismes du passé. Cela démontre bien qu’une incompréhension forte subsiste
• Isolement : La faible visibilité de l’aromantisme peut rendre difficile la quête d’un groupe d’appartenance ou d’une communauté inclusive

Santé mentale et bien-être des personnes aromantiques

L’aromantisme peut impacter la santé mentale des individus, en particulier quand ils doivent faire face à des attentes culturelles ou familiales incompatibles avec leur orientation. Il est donc primordial de prendre soin de sa santé mentale de manière active avant l’apparition de potentiels troubles.

Conseils pour préserver sa santé mentale

1. Se connecter à une communauté : Intégrer des groupes ou des forums dédiés aux aromantiques peut aider à se sentir compris et soutenu
2. Collaborer avec des professionnels : Des experts comme Milène Leroy, conseillère médiatrice, peuvent aider à gérer les tensions familiales ou sociales tournant autour de l’aromantisme
3. Affirmer son orientation : Expliquer son aromantisme aux proches, avec assurance et simplicité. Cela permet de poser des bases solides et plus transparentes pour vos futures relations

Comment les aromantiques perçoivent le couple et l’amour

Pour les aromantiques, le concept de couple ou d’amour romantique est souvent perçu différemment. Ils valorisent parfois d’autres types de connexions ou prônent une vie indépendante. Leur vision de l’amour, du désir et des relations est donc bien différente de celle des personnes répondant aux profils traditionnels.

La perception de la relation amoureuse et du désir

Certains aromantiques dissocient complètement l’amour romantique du désir sexuel. Pour d’autres, aucune de ces deux notions ne sera ressentie.

L’amour est souvent considéré comme étant décliné sous des formes platoniques, familiales ou communautaires, plutôt que d’être vu à travers un regard romantique traditionnel.

Les ressources pour mieux comprendre l’aromantisme

Il existe de plus en plus de ressources pour sensibiliser le public et accompagner les personnes aromantiques dans leur parcours. Trouver et consulter ses ressources représente une aide précieuse au moment de se comprendre soi-même et de gérer ses relations de la meilleure manière.

Livres, articles et témoignages pour explorer l’aromantisme

Voici quelques outils pour les personnes cherchant à mieux se connaître :

1. Dans les articles éducatifs tels que celui-ci pour mieux comprendre les bases de l’aromantisme
2. Des témoignages de personne aromantiques partageant leur expérience
3. Des ouvrages spécialisés tels que les travaux de l’experte Milène Leroy
4. Consulter les forums et réseaux sociaux sur internet
5. Se faire accompagner par un spécialiste en ligne

Ces ressources vous permettent de comprendre et lever des clichés pour soutenir les aromantiques et mieux communiquer avec l’entourage.

Les avantages de la thérapie en ligne

De plus en plus de personnes ont recours à la formule de la thérapie en ligne pour se faire accompagner. La thérapie est une aide précieuse pour un aromantique puisqu’elle lui permettra de mieux se comprendre et mieux communiquer avec les autres. L’avantage de la thérapie en ligne est que vous pouvez la suivre depuis n’importe où, ce qui la rend plus facile à suivre sur le long terme en plus de vous éviter les déplacements.

L’efficacité de la thérapie en ligne

La formule de la thérapie en ligne est de plus en plus prisée. Rapidement, la question de l’efficacité de cette formule s’est posée en comparaison avec les thérapies suivies en présentiel. Des études ont donc été menées afin de comparer les Thérapies Cognitivo-Comportementales suivies en ligne et celles suivies en présentiel. Il ressort de ces études que les thérapies suivies en ligne sont au moins aussi efficaces que celles suivies en présentiel.